Maintenant sur la ligne d'arrivée.
Village Marathon.
Site officiel du Marathon de Nantes. Ici.
Le Dimanche 21 Avril 2013, a eu lieu le Marathon de Nantes ( 33éme édition). 2884 finisseurs pour ce Marathon qui c’est déroulé sous le soleil avec une température de saison. Près de 3400 marathoniens au départ, nouveau record de participation. Le nouveau parcours à bien réussi à deux athlètes éthiopiens chez les hommes Wendimu Adamu a fait cavalier seul, s’imposant en 2h20mn30s. (Record de l'épreuve Pascal FETIZON (France) Edition 2000 en 2h 15m 44s). Le deuxième est relégué à plus de sept minutes Christian Roux terminant en 2h27mn55s. Olivier Vergnaud le troisième termine en 2h35mn10s. Man has green hair, termine lui à la 1024 place en 3 h 33 mns 57s. Chez les féminines là aussi pas de suspense l’Ethiopienne Jemila Shure Wortesa mets 2h36mn46s à parcourir les 42,195 kms, améliorant le record de l'épreuve. Reléguant à plus de dix minutes Stéphanie Briand Viaud (2h47mn39s), la troisième Séverine Lecoufle termine en 2h55mn33s. 2159 finisseurs sur les Foulées de l’Eléphant, 10.5 kms. Chez les hommes Benoît Mentrel est vainqueur en 34mn30s. Chez les femmes Elodie Navarro s’impose en 38mn05s.
Site officiel de la ville de Nantes. Ici.
Plan du parcours. ici.
Nom des rues emprunter. ici.
Mais aussi : nantes-tourisme. et université de Nantes.
Ville de Nantes, 6 photos.
Village Marathon.
Classement Marathon. ici.
Pour Man has green hair ce Marathon a quelque chose de particulier, c’est la première fois qu’il va participer à deux Marathons en 15 jours d’intervalle. Le 7 Avril, Paris qu’il à terminé en 3 h 27mns 30s. Aujourd’hui les 42,195 kms vont être parcourus en 3 h 33 mns 57s. Théoriquement il est conseillé de faire pas plus de trois Marathons par an et trois mois entre deux Marathons. Mais rester dans les normes quand la passion est là, c’est difficile. De plus pour garder la motivation et la niaque, il faut relever des nouveaux défis. Rien que pour le plaisir et se dire je l’ai fait. Sans ses nouveaux objectifs, une passion devient une routine. Le corps et la tête ne sont plus sollicités par la découverte de nouvelles sensations, c’est tout cela qui créer l’envie de continuer et de progresser. Deux choses essentielles ( l’Adrénaline et l’Endorphine) que procurent la performance ou juste le fait de réaliser une chose que l’ont pensé réserver aux autres par manque de convictions ou tout simplement le manque d’entrainement. Voilà ce qui pousse les passionner, quelques fois dans l’extrême . Un exemple parmi tant d’autres. Felix Baumgartner
Tout le Marathon de Nantes. ici.
Album de la ville de Nantes. 53 photos.
Man has green hair, recto verso avant le départ.
Et avec la médaille et sac à dos, contrat remplis.
Tout d’abord quelques mots sur la ville. Nantes est une commune de l'Ouest de la France, située au sud du massif armoricain, qui s'étend sur les rives de la Loire, à 50 km de l'Atlantique. Chef-lieu du département de la Loire-Atlantique et préfecture de la région des Pays de la Loire, elle est l'élément central de la communauté urbaine Nantes Métropole peuplée de près de 600 000 habitants, au sein de la huitième aire urbaine de France, comptant 873 133 habitants en 2010. Associée à l'agglomération de Saint-Nazaire, son avant-port sur l'estuaire de la Loire, celle-ci constitue aujourd'hui la métropole du Grand Ouest français. Labellisée ville d'art et d'histoire, Nantes est, en 2011, la sixième commune la plus peuplée de France avec ses 287 845 habitants, et la première commune, en termes d'habitants, tant de la région Pays de la Loire que de l'Ouest. La suite ici.
Après l’effort le réconfort auprès du fan club.
Lévêque Laurent contact@lejardindelolo.fr Copyright 2010 le jardin de lolo tous droits réservés.
Retrouvez ici les 38 clichés du départ et de la ligne d’arrivée.
Man has green hair commente et analyse sa course. Après 4 jours de repos complet, 5 séances auront été suffisantes entre les deux épreuves, la plus longue était de 15km. Nantes, un parcours uniquement en ville avec une petite boucle et une grande boucle à faire deux fois, parcours relativement plat juste les ponts dans les derniers kilos qui font un peu de dégât dans le peloton. Départ avec un beau soleil sur la place de la cathédrale, arrivée à La Cité proche de la Tour Lu, traversée de la Loire à six reprises en raison du parcours en ville, nous avons été encouragé par le public très nombreux tout le long. Paris déjà 15 jours , le but comme à chaque fois et de finir. Et si les sensations sont là, peut- être faire un chrono et au moins s’approcher des 3h30. Au dixième kilo le physique était bien, de bonnes sensations, le cardio pas trop haut, le temps de passage était même très bien : 50mn35s /allure 4.55mn au kilo/. Au semi, je suis toujours dans les temps sans difficulté 1.43.29/allure 4.57mn au kilo / Au 30ème l’allure a baissé un peu 5.05mn au kilo avec un temps de passage de 2h31.05 les jambes un peu dures mais ca va. Au 35ème l’allure à baissé 5.18 au kilo et la j’ai senti que la tête allait devoir prendre la suite pour finir et approcher au mieux les 3h30 .La foulée est moins aérienne, les jambes sont lourdes, j’ai dû laisser partir les dossards qui étaient à ma hauteur, physiquement mieux que moi. Au 40ème l’allure à encore baissé 5.27 au kilo. Il faut oublier la douleur, avoir un mental d’acier. Au 41ème les encouragements, les cris, les applaudissements du public font monter l’adrénaline, le soleil, le public est là, c’est le dernier kilo, il faut tout donner. 4.20mn au kilo, je ne sens plus mes jambes, mais 3h33mn et 57s à l’arrivée. Je lève les bras…, deux en 15 jours, je suis aux anges je l’ai fait. Prochain marathon le 16 juin : le lac du Der, peut-être 3h20 mn ?
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